উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া দরকার?

বিশেষ প্রতিনিধি
  • আপডেট সময় মঙ্গলবার, ২ ফেব্রুয়ারী, ২০২১
  • ৩ বার পড়া হয়েছে

সু’স্থতার স’ঙ্গে শ’রীরের ওজনের স’স্পর্ক জড়িত। ওজন বেড়ে যাওয়া যেমন শ’রীরের জন্য ক্ষ’তিকর তেমনই কমে যাওয়াও ক্ষ’তিকর। তাই উচ্চতা অনুযায়ী শ’রীরের ওজন কত হওয়া দরকার, তা সবারই জা’না উচিত।

আদর্শ ওজন নির্ণয়ের পদ্ধতিতে একজন ব্য’ক্তির ওজন কিলোগ্রামে মাপা হয় আর উচ্চতা মাপা হয় মিটারে। ওজনকে উচ্চতার বর্গফল দিয়ে ভাগ করা হয়। এই ভাগফলকেই বডি ম্যাস ইনডেক্স (বিএমআই) বলা হয়। বিএমআই ১৮ থেকে ২৪-এর মধ্যে হলে তা স্বা’ভাবিক বলে মনে করা হয়।

এবার বিএমআইয়ের তালিকা মতে আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত জে’নে নিন। উচ্চতা অনুযায়ী একজন মানুষের ওজন কত হওয়া প্রয়োজন সময় সংবাদের পাঠকদের জন্য সে তালিকা নিচে তুলে ধ’রা হলো।

বন্ধুকে সংবাদটি শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরও যা পড়ে দেখতে পারেন
kidarkar
Copyright © 2021 All rights reserved www.mediamorol.com