kidarkar

উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া দরকার?

টিপস

নাহিদ হাসান | ০২ ফেব্রুয়ারী ২০২১, মঙ্গলবার | সর্বশেষ আপডেট: ১২:৪৬ অপরাহ্ন

সু’স্থতার স’ঙ্গে শ’রীরের ওজনের স’স্পর্ক জড়িত। ওজন বেড়ে যাওয়া যেমন শ’রীরের জন্য ক্ষ’তিকর তেমনই কমে যাওয়াও ক্ষ’তিকর। তাই উচ্চতা অনুযায়ী শ’রীরের ওজন কত হওয়া দরকার, তা সবারই জা’না উচিত।

আদর্শ ওজন নির্ণয়ের পদ্ধতিতে একজন ব্য’ক্তির ওজন কিলোগ্রামে মাপা হয় আর উচ্চতা মাপা হয় মিটারে। ওজনকে উচ্চতার বর্গফল দিয়ে ভাগ করা হয়। এই ভাগফলকেই বডি ম্যাস ইনডেক্স (বিএমআই) বলা হয়। বিএমআই ১৮ থেকে ২৪-এর মধ্যে হলে তা স্বা’ভাবিক বলে মনে করা হয়।

এবার বিএমআইয়ের তালিকা মতে আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত জে’নে নিন। উচ্চতা অনুযায়ী একজন মানুষের ওজন কত হওয়া প্রয়োজন সময় সংবাদের পাঠকদের জন্য সে তালিকা নিচে তুলে ধ’রা হলো।

আপনার মতামত দিন

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • *
  • এই বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

    আরও খবর

    kidarkar